Жирность · 4 мин чтения
Почему волосы быстро жирнеют? Баланс кожного сала и как часто мыть голову
Утром вымыли голову, а к обеду корни снова жирные. Роль кожного сала, правда о ежедневном мытье и уход для жирных корней.
Кожное сало — не враг
Кожное сало — естественный жир кожи головы: оно защищает её и служит пищей для микроорганизмов, которые на ней живут. Когда меняется его количество и состав, меняется и баланс микробиома. В исследовании с участием мужчин обнаружена связь между составом кожного сала и количеством дрожжевых грибков (Suzuki и соавт., 2021).
Почему волосы быстро жирнеют?
Выработку кожного сала определяют гормоны и генетика; у мужчин она выше. У женщин влияет менструальный цикл. Свою роль играют и частые прикосновения к волосам, тяжёлые средства для укладки и стресс.
Агрессивный шампунь быстро удаляет жир, но пересушивает и стягивает кожу головы: несколько часов облегчения, а затем всё начинается снова.
Вредно ли мыть голову каждый день?
Нет. В контролируемом исследовании наибольшая удовлетворённость наблюдалась при мытье 5–6 раз в неделю, а ежедневное мытьё не повреждало стержень волоса (Punyani и соавт., 2021). Главное — чтобы шампунь был мягким.
Уход для жирных корней
Формула с пребиотиком удаляет жир и загрязнения и помогает поддерживать баланс кожи головы, не пересушивая её. В 12-недельном исследовании средства для кожи головы с ферментированными компонентами количество кожного сала снизилось на 20%, а увлажнённость кожи головы выросла (Hu и соавт., 2025). Сообщалось и о снижении выработки жира при использовании постбиотического шампуня (Tsai и соавт., 2023).
Наносите шампунь на корни и оставляйте пену на минуту; для кончиков достаточно пены, стекающей при смывании.
Частые вопросы
Корни жирные, кончики сухие — что делать?
Наносите шампунь на корни, а кончики промывайте только стекающей пеной. Кондиционер наносите только на кончики.
Вреден ли сухой шампунь?
Время от времени им можно пользоваться, но он накапливается на коже головы и не заменяет регулярного мытья.
Источники
- Suzuki et al. (2021). Scalp Microbiome and Sebum Composition in Japanese Male Individuals with and without Androgenetic Alopecia. Microorganisms. PubMed ↗
- Punyani et al. (2021). The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disord. PubMed ↗
- Hu et al. (2025). Efficacy of Thermus thermophilus Fermentation Extract in Promoting Hair Growth and Improving Scalp Health. J Cosmet Dermatol. PubMed ↗
- Tsai et al. (2023). Heat-killed probiotic … ameliorates human scalp health by regulating scalp microbiome. BMC Microbiol. PubMed ↗